Dormir así puede limpiar de basura el cerebro-nrf905

¿Dormir así puede limpiar de basura el cerebro prefiere decúbito supino, prono, decúbito lateral?Informe de investigación más reciente de Estados Unidos, según la postura del sueño puede afectar el funcionamiento del cerebro humano el cerebro en posición de decúbito: más ayuda para la limpieza del cerebro, también puede reducir la tasa de incidencia de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurológicos.Según el sitio web de noticias de tecnología de Estados Unidos informó que "en el futuro", plana o dormir boca abajo, de lado de dormir el cerebro a la gente de más ayuda.Informó de que lado del cerebro se auto – limpieza, también puede reducir la tasa de incidencia de la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y otras enfermedades neurológicas.La posición de dormir el cerebro funciona mejor la influencia de la calidad del sueño, los investigadores dicen que, después de un duro día de trabajo, el cerebro humano va a producir una variedad de proteínas, como por ejemplo, almidón, proteína beta.Estas proteínas son de trabajo cerebral después de un tiempo de "residuos", además de dejar gravemente el funcionamiento normal del cerebro, también puede desencadenar la enfermedad de Alzheimer y de otras enfermedades importantes de nervios.En este punto, para la limpieza de residuos, dentro del sistema linfático para su debut.Este complejo sistema por el proceso de limpieza y disolución de una serie de, identificar y eliminar los "residuos de proteínas en el cerebro", cambiar el cerebro limpia un "ambiente de trabajo".El uso de la tecnología de imágenes de resonancia magnética, los investigadores de la diferentes posturas (decúbito supino, prono, decúbito lateral) en ratones, la velocidad de transporte en el cerebro, como el sistema linfático."Hemos encontrado y en posición de decúbito supino, prono, decúbito lateral, en comparación con la situación de los sistemas de transporte en los ganglios linfáticos, el cerebro de un ratón en la categoría máxima eficiencia", · Helene de la Universidad Estatal de Nueva York, Stony Brook; esta dimensión Benítez dijo el profesor."Es decir, decúbito lateral para que el cerebro más eficiente para eliminar los residuos."La postura es el más adecuado para el uso del microscopio de fluorescencia y la emisión de seguimiento, medición y análisis de las diferentes posturas de "residuos de proteínas en el cerebro" de limpieza de influencia."El descubrimiento es muy interesante!"El profesor de la Universidad de Rochester en · McCann, Estados Unidos; Ned excelente ", dijo el lateral es la más común y la mayoría de los animales el dormir, también los animales salvajes.Es evidente que el cerebro elige el más adecuado para la postura de limpiar ".(texto: lo interno 高璇)

这样睡觉可以清除大脑垃圾   你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有利于大脑进行自我清理,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。   据美国科技新闻网站“未来”报道,比起平躺或趴着睡,侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称,侧睡有利于大脑进行自我清理,同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。 睡眠姿势影响大脑运转   更好的睡眠质量   研究人员说,经过一天的辛苦工作,人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质,比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的“废物”,除了严重影响大脑的正常运转,还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。   此时,为了清扫“废物”,大脑内的类淋巴系统就登场了。这种复杂的系统可以通过一系列的清理和溶解过程,辨认并处理掉大脑里的“废物蛋白质”,换大脑一个干净的“工作环境”。   研究者运用核磁共振成像技术,研究不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)下的老鼠,其大脑中类淋巴系统的运输速率。   “我们发现,和仰卧、俯卧相比,在侧卧的情况下,老鼠脑中类淋巴系统的运输在效率最高,”纽约州立大学石溪分校的海伦妮·本维尼斯特教授说。“也就是说,侧卧能让大脑更高效地消灭废物。”   最合适的睡姿   研究人员利用荧光显微法和发射性追踪法,测量和分析了不同的睡姿对脑内“废物蛋白”清理的 影响。“这个发现很有趣!”美国罗彻斯特大学教授麦肯·尼德 佳德说,“侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿,野生动物也一样!这很明显地说明,大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。”(文字:灵犀 实习生 高璇)相关的主题文章: